[时间：2020-12-30 22:04来源：未知作者：admin浏览：]

3、鹅蛋：性温，最合适秋冬食用

4、鸽子蛋：营养价值不如鸡蛋

鸭蛋中的维生素B2十分丰盛，蛋白质、矿物元素尤其是钙、铁含量极高，能有效防备贫血，增进骨骼发育。

不同蛋类,ahh29.cn，营养不同

1、鸡蛋：最适合人类食用的食物之一

鸽子蛋非常可贵，因此价钱较高，但实际上其药用价值跟养分价值还不如鸡蛋。

蛋类是最佳蛋白质起源

鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理须要，应用率高达98%以上，十分轻易被人体接收。鸡蛋被誉为“全营养”食品，日常吃些身体棒！

鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类最多的，能降血脂、强壮心脏，促进脑部发育，因此常常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。

今天全知道了！不看懊悔！

鹅蛋性温，因此体寒的朋友可以适量食用。其外久病体虚、慢性肾炎、肝炎的朋友，食用鹅蛋更能补养身体，避免病痛、寒邪损害身材。

鸭蛋是常见蛋类中独一性凉的，能清肺热去火气，滋阴润燥，因而阴虚茂盛、咽喉痛的友人能够吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能颐养血汗管。

形形色色，哪种蛋类最营养

原题目：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，营养差异这么大，不晓得亏大了！

可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋

2、鸭蛋：性凉，清热去火

5、鹌鹑蛋：防治肺病、哮喘，预防中风

哪种蛋类最适合你吃？

因此卖的贵的不必定营养就高，若非强调一定口感，出于经济斟酌不如食用鸡蛋。